Healing Heart, 7 Tips Move On Dari Mantan dengan Lebih Mudah
Mungkin kamu baru saja putus dengan pacar kamu, atau mungkin kamu masih menyimpan perasaan untuk mantan kamu yang sudah lama berlalu. Apapun itu, kamu harus tahu bahwa move on itu penting untuk kesehatan mental dan emosional kamu. Move on bukan berarti melupakan atau membenci mantan, tapi berarti menerima kenyataan dan membuka hati untuk hal-hal baru yang lebih baik.
Namun, move on itu tidak mudah. Kamu mungkin merasa sedih, marah, kecewa, atau bingung. Kamu mungkin juga merasa sulit untuk melepaskan kenangan-kenangan indah bersama mantan kamu. Tapi, jangan khawatir. Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk membantumu move on dari mantan dengan cara yang ampuh dan sehat. Yuk, simak ulasannya!
1. Menyibukkan Diri
Salah satu tips move on dari mantan yang ampuh dan sehat adalah menyibukkan diri. Kamu bisa melakukan hal-hal yang produktif dan bermanfaat, seperti belajar hal-hal baru, bekerja, berolahraga, atau berkegiatan sosial.
Dengan menyibukkan diri, kamu bisa mengalihkan perhatian kamu dari mantan kamu dan mengisi waktu dengan hal-hal positif. Kamu juga bisa meningkatkan kemampuan dan kepercayaan diri kamu dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai atau ingin coba. Tips ini sangat efektif untuk kamu terapkan agar bisa move on lebih cepat.
2. Singkirkan Barang Kenangan Mantan
Tips move on dari mantan yang ampuh dan sehat lainnya adalah singkirkan barang kenangan mantan. Barang-barang seperti foto, surat, hadiah, atau benda-benda lain yang berkaitan dengan mantan yang bisa membuat kamu terus teringat akan masa lalu dan sulit untuk move on.
Kamu bisa memilih untuk membuang, menyimpan di tempat yang tidak terlihat, atau memberikan barang-barang tersebut kepada orang lain agar lebih bermanfaat. Dengan begitu, kamu bisa membersihkan ruang fisik dan mental kamu dari pengaruh mantan kamu.
3. Jangan Stalking Mantan
Tips move on dari mantan yang ampuh selanjutnya adalah jangan stalking mantan. Stalking mantan bisa berarti mengintip media sosial, menghubungi teman-temannya, atau mencari tahu kegiatan-kegiatannya. Percayalah, hal tersebut bisa membuat kamu semakin terobsesi dengan mantan kamu dan tidak bisa melanjutkan hidup.
Kamu juga bisa merasa sakit hati jika melihat mantan kamu sudah bahagia dengan orang lain atau melakukan hal-hal yang tidak sesuai dengan harapan kamu. Oleh karena itu, jauhkan diri kamu dari segala hal yang berhubungan dengan mantan kamu.
4. Liburan
Liburan bisa menjadi cara yang efektif untuk melepaskan stres dan menyegarkan pikiran dan hati kamu. Kamu bisa pergi ke tempat-tempat baru yang belum pernah kamu kunjungi sebelumnya, atau kembali ke tempat-tempat favorit kamu yang membuat kamu bahagia.
Kamu juga bisa mengajak teman-teman atau keluarga untuk menemani liburan kamu agar lebih seru dan menyenangkan. Dengan liburan, kamu bisa berdamai dengan diri sendiri dan bisa menerima kenyataan bahwa hubungan yang kamu jalin sudah berakhir.
5. Lakukan Hal yang Menyenangkan
Kamu bisa mencoba hal-hal baru yang menantang atau menarik minat kamu, seperti hobi, kursus, olahraga ekstrem, atau apapun yang membuat kamu senang. Kamu juga bisa melakukan hal-hal sederhana yang membuat kamu bahagia, seperti mendengarkan musik favorit kamu, menonton film komedi, memanjakan diri di salon atau spa, atau makan makanan enak.
Dengan melakukan hal-hal yang menyenangkan, kamu bisa meningkatkan mood dan rasa percaya diri kamu sehingga perlahan-lahan bisa melupakan mantan. Melakukan hal-hal yang menyenangkan akan membuat hidupmu lebih baik dan tidak mengingat tentang rasa sakit lagi.
6. Biarkan Waktu yang Akan Menyembuhkanmu
Saat hubungan berakhir, penting untuk menerima bahwa proses penyembuhan akan memerlukan waktu. Jangan terburu-buru untuk merasa baik-baik saja. Setiap orang memiliki waktu yang berbeda untuk melalui proses ini, dan itu adalah hal yang wajar.
Selama periode ini, perhatikan diri sendiri dengan baik. Fokus pada perawatan fisik dan emosional kamu. Pastikan kamu tidur cukup, makan dengan baik, dan berolahraga. Melakukan aktivitas-aktivitas ini dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
7. Membuka Hati
Langkah pertama dalam membuka hati adalah menerima bahwa hubungan kamu dan dia telah berakhir. Ini berarti memahami bahwa hubungan tersebut tidak lagi cocok dan memiliki alasan mengapa berakhir.
Sementara memproses perasaan terhadap mantan, buka hati kamu untuk kemungkinan hubungan yang baru di masa depan. Namun bukan berarti kamu harus segera mencari pengganti, tetapi bersikap terbuka terhadap kemungkinan berkenalan dengan orang-orang baru.
Proses move on dari mantan setiap individu memerlukan waktu yang berbeda-beda. Penting untuk menghormati waktu dan perasaan sendiri serta tidak memaksakan diri untuk move on lebih cepat. Mengambil waktu untuk merenung tentang apa yang telah dipelajari dari hubungan yang berakhir dapat membantu dalam pertumbuhan pribadi dan memastikan kesalahan yang sama tidak terulang di masa depan.
